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保毅说，防止少年儿童运动成人化，主要特指大部分孩子的业余体育训练，而非专业或职业运动员培养。儿童的体育训练，一定要根据孩子的生理、心理特征、爱好和项目特点，制定训练指标，选择训练方法，采取训练手段和措施，科学安排运动。

鞋子最重要的就是合脚，这点对高跟鞋来说也是非常重要的。高跟鞋有尖头、圆头之分，在购买前一定要了解自己的脚型，而且也不宜太挤脚，脚趾前端与鞋子顶端应留有2~3厘米空隙最好，鞋跟不宜太小。

鞋后拉链设计，便于穿戴和脱鞋，七厘米的高跟鞋，再矮的人也能穿出高度，展现气质不凡。

这款高跟鞋采用绒面的设计，舒适又靓丽，个性的图案颜色设计，彰显出这款鞋子的不同。

性感尖头永远是时尚界的宠儿 搭配优质闪粉面料 款式由资深设计师不断改进，美感十足 显高显瘦！美就要现在！闪闪的 亮晶晶的

虽然说了这么多高跟鞋的危害，但我本人还是不希望大家不穿高跟鞋的，毕竟女人穿上高跟鞋才能尽显美态。不过，世间也有天天穿高跟鞋却非常健康的女性，所以大家只要掌握好正确的方法和时间，就不会对身体带来太大的损伤。

青年奋斗时期（18-35岁）

look2 黑色针织短袖+千鸟格短裙/高跟鞋

新娘鞋高跟鞋

超美的一款高跟鞋，特别好穿，鞋型美得不要不要的，优质内里让你享受美丽的同时又能舒舒服服。

拇外翻是非常容易发生在女性身上的疾病，如果不注意，病情会加重，导致足趾畸形加重，甚至囊拇炎发作疼痛难耐。对于爱美的女性而言，这显然是无法忍受的，那么拇外翻有哪些预防和治疗的方法呢？

亮片尖头高跟鞋女秋细跟渐变色高跟鞋

闺蜜解释：“大人穿不合脚的鞋还不舒服呢，何况爱蹦跳的孩子呢！该花的钱还是要花。”

美女搭配一条深蓝色的紧身牛仔裤，面料比较细腻一些的设计，弹力效果也很好，很多美女喜欢牛仔裤搭配，在初秋时节穿着逛街，非常好看，也搭配出简约的效果，毛边的裤腿，还有点不对称的效果，刚好到脚踝的位置，衬托身材效果也不错，膝盖处的割破处理，显得很特别，这样就有了自己的风格，生活中很多美女喜欢自己的搭配独特一些，破洞牛仔裤，很少遇到撞衫的情况。

不少成年女性穿高跟鞋都尚且痛并快乐着，青春期女性由于足骨发育未完成，过早地穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程，容易发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病，这些病都会引起足部疼痛，严重时可影响行走、活动。

穿着高跟鞋会不断拉长足底筋膜，当筋膜被过度拉长以后就容易产生炎症，从而引发痛感，影响基本的站立和行走，危害性较大。

（1）买长1公分的鞋，不买合脚鞋、大码鞋

银色尖头超高跟鞋

小白是一个美女模特，在外人看起来光鲜靓丽，其实背后的工作也是十分辛苦，经常拍照一拍就是好几个小时，参加活动穿着高跟鞋一站就是十几个小时。前两天小白洗脚的时候发现，自己大脚趾旁边凸起好大一个包，摸起来硬硬的，不会是肿瘤吧！小白越想越害怕，第二天就赶去医院看医生，经过医生诊断，只是轻度的拇外翻，小白刚松了一口气，就听见医生说：虽然现在只是轻度拇外翻，但是如果还继续长时间穿高跟鞋，病情进一步恶化，那也是一样要做手术才能治疗了！小白心里顿时一惊····

拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位,是一种常见于中老年妇女的疾病，拇外翻的常见致病因素为先天遗传还有风湿关节炎还有一些全身性疾病和足创伤等疾病有关，有研究表明，大概有60%的拇外翻患者有家族史。

1、鞋子不要穿尖头鞋，如高跟鞋等，尽量选择头部宽松、鞋跟低的鞋，最好是选择平底鞋。

2、大体重患者需要减重，因为体重越大大拇指承受的力也越大，越容易造成畸形。

3、没事的时候可以多活动脚趾，在家里可以经常练习脚趾抓毛巾， 对拇外翻也有很好的预防效果。

4、轻度患者可以在第一二趾之间夹棉垫带预防足拇外翻的矫正器。

春天的搭配，可以有更多风格呈现出来，你喜欢什么风格，都可以尝试一下，这位美女穿着浅灰色的尖头细跟凉拖，很舒服的搭配，也穿出简约的效果，如果你也喜欢搭配，可以尝试一下，也许会有更好的风格呈现出来，6厘米的高度，不是很累，衬托身材效果也不错，搭配米黄色的连衣短裙，很舒服的搭配，披着白色的粗呢编织外套，短衣襟的设计，显得身材比例会更好一些，当然美女身材也是匀称苗条的，更适合搭配。

下面4种鞋，品质再好，都不宜买给孩子穿。

（2）高跟鞋

如果你进入一家鞋店，味道刺鼻，让人睁不开眼，建议直接走人，因为这里的鞋，很可能化学物质超标。